我们常常会听到有人说，自己喝口水都发胖，还有人怎么减肥都瘦不下来。其实，这种虚胖都是体内湿气重导致的。

很多人以为湿气是小事，往往不当回事。其实，湿气乃万病之源，遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿。它对人体的伤害缓慢而隐蔽，一定不能掉以轻心。

那么，该怎么判断自己是否湿气重呢？其实，这个并不难。以下图片展示的是湿气重的几种常见特征：

如果有其中一种情况，或者不幸全部中招，那就说明，你体内有很严重的湿气！

体内湿气的持续积压，还会带来更多问题。比如，头发油腻、满脸油光、睡觉打呼噜、眼袋下垂以及肥胖等各种问题！

湿气不除，后患无穷！

湿气不仅能引起各种不适，还会直接导致面色变差，身材走形。这对于爱美的我们来说，简直是要命啊！

湿气的堆积，源于现代人的生活习惯。食物油腻、吃大鱼大肉较多、食品污染严重、运动少等都会造成湿气在体内滞留。

环境因素，也会导致体内湿气，比如多雨潮湿的春夏季节。所以，春季正是祛除湿气最好的时机。

但是，有句古话：" 千寒易除，一湿难去。" 为了祛除湿气，相信大家尝试过很多方法。比如，生姜水泡脚、艾灸、拔火罐、喝薏米红豆粥等等。

这些方法，效果如何先不说，都有一个共同的问题——太麻烦了！因为费时费力，很少有人能够坚持做下去。

《黄帝内经》上书：" 脾主运化 "，湿气问题的根源，其实是脾脏出了问题。在人体内，脾会控制体内的水分吸收进血液里，经过循环之后排出。一旦出现脾虚，则大量水湿在体内堆积，形成湿气。从而引起肥胖、长痘等各种问题。

说到这里，小二今天就要给大家推荐一款可以当零食吃的健脾祛湿神器—— 国爱堂清宫八珍糕！

源于 400 年前宫廷秘方

说起清宫八珍糕，其历史可以追溯到 400 年前。明朝御医陈实功，为了给皇子们调理脾胃，用多种中药开出了一个方子，皇子们服用之后，屡见奇效。

后来，在他所撰写的《外科正宗》中记录下了这个配方。千年养生第一糕，从此就流传了下来！

清宫八珍糕由莲子、芡实、扁豆、薏米、人参、山药、茯苓等组成，按比例搭配好，充分混合之后，研为细末，和以米粉制成。

这些药食同源的药材，大多具有健脾的功效。而人体湿气问题的根源，也都是脾出了问题。

所以说，经常食用清宫八珍糕，能够达到健脾养胃祛湿气的效果，同时还能养颜瘦身。

乾隆吃它近 50 年

到了清朝，帝王们对清宫八珍糕更是情有独钟。

据史书记载，乾隆皇帝从 41 岁开始，经常嘱咐身边的太监，要 " 每日随着熬茶时送八珍糕 "，这一吃就是近 50 年，足见长寿皇帝对清宫八珍糕的喜爱。

就这样，清宫八珍糕一直流传了下来。并且，为了使其口感更好，后人逐渐加入了其他一些辅料。

到了现代，清宫八珍糕依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！著名中医学博士罗大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过清宫八珍糕。

湿气源于脾胃虚弱，把脾胃调理好了，则湿气自然就没了。慢慢地就会发现，皮肤变好了，肚子上的游泳圈消失了，人也变得清爽了！

用料足，无添加，只为安全

在这个到处充斥着制假售假行为的年代，药材市场也无法幸免！而清宫八珍糕里面，用到的药材又非常多，可想而知，要做出真材实料的清宫八珍糕，并非易事。

然而，这一切困难都阻挡不住国爱堂对匠心品质的追求。

为了寻找到最道地的食材原料，国爱堂曾远赴新疆、广东、云南等地。每一种食材，都精心挑选最优质的供货商。这其中的艰辛，可想而知。行程万里，才将所有原料全部备齐。

吉林长白山的人参、湖南靖州的茯苓、福建建宁的莲子，每一种食材，都来自最地道的产区。正是这种对原材料的匠心苛求，才保证了国爱堂清宫八珍糕的功效和口感。

糕点饼干类食品，一般都会用到猪油。但现在的猪都是靠着激素和饲料长大的，这种猪油怎么可能安全呢？研发团队最终决定，使用植物油进行尝试。经过 90 多天的实验调整，最终，选用了小磨压榨的花生油，并且成品的味道相当好吃。

无论是工作、旅行还是出差，都可以随时当零食一样吃。搭配着米粥，当早餐吃，也是很不错的。